bulugr ekologiczny kasza turecka ekogram Zobacz większe

BIO Bulgur - Kasza Turecka - Ekologiczny - 500g - EKOGRAM ZIELONKI

Ostatnie sztuki

8,99 zł

Więcej informacji

Co to jest bulgur

Produkt zbożowy, pozyskany z kaszy lub różnych gatunków pszenicy. Używany głównie w kuchni tureckiej oraz bliskowschodniej. Wstępnie ugotowany, dzięki czemu po namoczeniu w wodzie lub bulionie, jest już gotowy do spożycia. W smaku zbliżony do ryżu czy kuskusu, ale o zdecydowanie wyższych wartościach odżywczych. Charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu. Idealny składnik diety wegetariańskiej. Wspaniały substytut mięsa.

Dlaczego bulgur powinien częściej pojawiać się na naszych stołach

Bulgur, to bogate źródło niacyny, tiaminy i żelaza, ale również białka, błonnika i witamin, a w szczególności tych z grupy B oraz kwasu foliowego. Bulgur zawiera również śladowe ilości selenu i magnezu, które wpływają na ogólny stan zdrowia i prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Reguluje trawienie i zapobiega zaparciom.

Charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym, co sprawia, że jego spożywanie nie powoduje gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi i daje uczucie sytości na długi okres czasu. Szczególnie zalecany wszystkim dbających o linię oraz diabetykom.

W jaki sposób najłatwiej i najszybciej przygotować bulgur

Kaszę bulgur wsypujemy w proporcji 1:2,5 (1 szklanka bulguru na 2,5 szklanki wody) do gotującej się, lekko osolonej wody. Gotować na średnim ogniu przez 7 minut. Zdjąć z ognia, przykryć i odstawić do spęcznienia. Zamieszać widelcem aby rozdzielić ziarenka.

Do czego używa się kaszy bulgur w kuchni

Kasza bulgur może być spożywana na śniadanie z ciepłym mlekiem, miodem i owocami. Stanowi doskonały dodatek do pieczywa i deserów. Substytut ryżu, idealna do sałatki Tabouli.

Najlepiej sprawdza się do potraw z sosem, zarówno mięsnych jak i warzywnych. Znakomity do pilaw, tzn. mięsa duszonego z kaszą i przyprawami. Może być również zamiennikiem ryżu w risotto.

Informacje o produkcie

Producent: EKOGRAM ZIELONKI
Składniki:

100% BIO Bulgur

Kraj pochodzenia:

Turcja

Dostępne gramatury:

500g

Certyfikaty:

Produkt pochodzący z upraw ekologicznych, objęty certyfikatem: PL-EKO-03.

Alergeny: Produkt może zawierać śladowe ilości glutenu, orzechów ziemnych i innych orzechów, sezamu, soi oraz mleka, ze względu na konfekcjonowanie w zakładzie, gdzie pakowane są produkty zawierające wspomniane alergeny.
Termin przydatności: Wszystkie produkty pochodzą z regularnych dostaw.

Bulgur wartości odżywcze

Wartość odżywcza w 100g produktu:

Wartość energetyczna 1576 kJ / 342 kcal
Tłuszcz 1,3 g
Węglowodany 63,4 g
-w tym cukry 0,4 g
Białko 12,3 g

Opinie

przez (Chełm, Polska) w 16 Nov 2015 (BIO Bulgur - Kasza Turecka - Ekologiczny - 500g - EKOGRAM ZIELONKI ) :
(5/5

Bulgur

Idealna do sałatek!

 zgłoś nadużycie
przez (Lublin, Polska) w 08 Nov 2015 (BIO Bulgur - Kasza Turecka - Ekologiczny - 500g - EKOGRAM ZIELONKI ) :
(5/5

Polecam

Pyszna kasza, wspaniały zamiennik np. porannej owsianki. Zdrowa i w bardzo dobrej cenie

 zgłoś nadużycie
przez (Bielsko-Biała, Polska) w 08 May 2014 (BIO Bulgur - Kasza Turecka - Ekologiczny - 500g - EKOGRAM ZIELONKI ) :
(5/5

kasza turecka

Kasza jest pyszna, szybka w przygotowaniu i idealna do obiadu

 zgłoś nadużycie
przez (K, Polska) w 25 Jan 2014 (BIO Bulgur - Kasza Turecka - Ekologiczny - 500g - EKOGRAM ZIELONKI ) :
(5/5

kasza turecka

Dobra gatunkowo, w dobrej cenie, polecam

 zgłoś nadużycie
przez (I, Polska) w 19 Jan 2014 (BIO Bulgur - Kasza Turecka - Ekologiczny - 500g - EKOGRAM ZIELONKI ) :
(5/5

kasza bulgar

Kasza jest na pewno najlepszym dodatkiem do obiadu, a ta zdecydowanie jest moją ulubioną:) Pozdrawiam

 zgłoś nadużycie

Inne produkty w tej samej kategorii: 25

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Opinie klientów i komentarze

(4,9/5)
9 ocena(y) - 9 opinia(e)

Zobacz
przeczytaj opinie Oceń / dodaj opinię